2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1461 kcal
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脂質: 86.71g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Chikalab Chika Sport, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. 昼食: Uni Dan Горчица Баварская, Печень Куриная в Сметане, Кинза, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Montarell Сыр Бри, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика. 軽食/その他: Американо, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». もっと...
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週に3.5 kg減量中
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