2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1247 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Kaffee Creme. 昼食: Gurkensalat, Hähnchenfilet mit sahnesosse. 夕食: Dulano Geflügel-Pastete, Obstsalat, Chef Select Geflügel Fleischsalat, 100% Vollkornbrot. 軽食/その他: Biscotto Schoko Waffelröllchen Zartbitter. もっと...
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2543 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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