2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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633 kcal
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脂質: 8.42g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Tortitas de Avena de Chocolate Fit . 昼食: Mercadona Lechuga Iceberg, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alteza Brotes de Soja. 昼食後: Vitalinea Yogur. 夕食: Alipende Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Cebollas Dulces, Pechuga de Pollo sin Piel. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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