2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1970 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 223.88g.
朝食: Kiwi Fruit, SPAR Heidelbeeren, SPAR Skyr. 昼食: German Spinach Pizza. 夕食: Heimatgut Protein Flips, Lay's Bugles Original, Beer, Corned Beef Patty, Wine Spritzer. 軽食/その他: Mango, Apple, Tyrrell's Chips Black Truffel & Sea Salt, Joya Protein Mandel, Foodspring Whey Protein Schoko Erdnuss. もっと...
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2613 kcal
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運動:
スケート- 時速16km - 2 時間, バドミントン - 30 分, スキー（水上） - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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