|
Сегодня минус 200 гр, маловато. Увеличу дистанцию.
|
105.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1329 kcal
|
脂質: 36.27g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 198.33g.
朝食: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной, Приготовленная Морковь, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Напиток из Шиповника. 夕食: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Печеное Яблоко, Яблоко Зеленое, Яблочный Сок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|