2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1156 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 93.53g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Zero Джем Клубничный, Кубанская Буренка Творог 2%, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Пекинская Капуста, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Elementaree Руккола, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Русское Море Форель на Пару, Свекла Вареная. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Zero Джем Клубничный, Кубанская Буренка Творог 2%. もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|