2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1255 kcal
|
脂質: 50.20g | たんぱく質: 114.87g | 炭水化物: 100.64g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Sports Research Коллаген, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грибы и курица в йогурте, Гречка на воде без масла. 夕食: Салат Айсберг, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Jacobs Кофе Растворимый, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|