2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
2148 kcal
|
脂質: 98.42g | たんぱく質: 181.60g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Форель Слабосоленая , Artfruit Авокадо ХАСС. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bonvida Форель Слабосоленая , Мираторг Летняя Смесь, Роскар Натуральный Яичный Белок, Prisma Мандарин Марокко, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 夕食: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Prisma Мандарин Марокко, Салат Свежий с Сельдереем, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Корюшка Жареная, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|