2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1630 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 250.28g.
朝食: Любятово Галеты Классические, Кофе, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес на Воде, Финик. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Любятово Галеты Классические, Зеленый Борщ, Кабачки Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Компот без Сахара, Любятово Галеты Классические, Хлебец, Красная Икра Красная Икра, Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Polezzno Чёрный Кунжут , Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|