2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1102 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: BN Protein Collegan, Dr Sieggal’S Cookies, Espresso Coffee, Liddells Lactose Free Skim Milk. 昼食: Liddells Lactose Free Cream Cheese, Don Latvian Liverwurst, Arnott's Vita-Weat. 夕食: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 軽食/その他: Mortadella, Liddells Lactose Free Cream Cheese, Bakers Delight Wholemeal Block Loaf, Rum Balls. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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