2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1126 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: ABC Sambal Terasi, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Milo Milo. 昼食: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Madu Semanggi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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