2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
2158 kcal
|
脂質: 64.78g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 330.60g.
朝食: Энержи Хлеб Белорусский, Хлеб Насущный Хуммус Классический , Огурец (с Кожурой), Кофе. 昼食: Суп из чечевицы, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Винегрет🥙, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Чеснок. 夕食: Печенье Простое или на Кефире , Картофель Отварной, Магнит Редька Зеленая, Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Энержи Хлеб Белорусский. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|