2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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891 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Rapsöl, Kikkoman Sojasoße, Aldi Rote Paprika, Möhren, Champignons, Zwiebeln, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. 昼食: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Milbona Skyr Heidelbeere . 夕食: Filinchen Vollkorn, REWE Avocado, REWE Feine Welt Lachsrückenfilet. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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