2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1415 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Nasi Putih, Ikan Belanak, Kecambah, Kikil. 夕食: CCO Corn Oil, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Sawi Hijau, Tempe. 軽食/その他: Monde Pie Bis, Hatari Peanut Biscuits. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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