2021年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1292 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 171.96g.
昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Perdigão Steak de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Goiaba, Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo de Milho. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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