2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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791 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 87.68g.
朝食: Camarão no Forno ou Grelhado, Tirolez Ricota, Damascos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brasil Frutt Blueberry, Azeite de Oliva, Mel, Miss Croc Granola Salgada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos. 軽食/その他: Lindt Bombom, Lowko Sorvete de Baunilha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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