2014年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 2日:
|
2038 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 336.07g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Fried Egg, Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Dark Chocolate, Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
|
|
3214 kcal
|
運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 20 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|