2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1412 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: Яйцо, Кофе, Valio Сметана 42%, Платье в Горошек Молоко Цельное, Сто Пудов Кукурузная Мука, Магнит Яблоко. 昼食: Изюм, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Valio Сметана 42%, Печень Куриная Жареная. 夕食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Апельсин. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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