2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1135 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко. 昼食: Простые Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Оливковое Масло, Салат Овощной, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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