2014年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 2日:
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1371 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 162.96g | 炭水化物: 87.22g.
朝食: Lidl Fromage Blanc 20%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate, Van Houten Cacao en Poudre. 昼食: Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Légumes Pour Couscous. 夕食: Picard Dos de Cabillaud, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). 軽食/その他: Délisse Fromage Blanc 0%, Amandes. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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