2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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806 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 36.33g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Espinafre, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Itambé Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Abacate, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Hortifruti Manga Tommy, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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