2021年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1266 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ветчина Куриная, Евроопт Хлеб Женский, Кофе (из Молотых Зерен), Круассаны (с Сыром), Борщ со Свининой. 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Слодыч Печенье Шоколад и Пшеница, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|