2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
2339 kcal
|
脂質: 89.07g | たんぱく質: 149.70g | 炭水化物: 224.25g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens. 昼食: Whole Foods Market Split Pea Soup Vegan. 夕食: baked butter Cracker Salmon and Dill Cream Sauce with garlic mashed red potatoes, Baked or Broiled Fish. 軽食/その他: Magnum Almond Ice Cream Bar, BelGioioso Parmesan Cheese Cube, Apples, Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Goose Island IPA Beer, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
|
週に4.8 kg増量中
|