2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1650 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 311.99g.
朝食: جبنة دومتي جبنة دمتي فضي, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, بيضة. 昼食: بقسماط, نشاء الذرة, عطارة كاكاو خام, لبن بلدي كامل الدسم لبن مصري بلدي , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التوابل الشرقيه برجر بقري, Heinz صلصة طماطم, مكرونه قلم مكرونه قلم, سمن بلدي سمن بلدي. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|