2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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979 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 84.99g.
朝食: Café Expresso, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Cereale Toast Integral, Mamão Formosa. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Café Expresso, Caqui, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Dr. Peanut Pasta De Amendoim Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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