2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1271 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Marilan Magic Toast Integral, Pão Francês Integral. 昼食: Suco de Limão, Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Picanha. 軽食/その他: Banana Prata, Panco Biscoito Maria, Activia Iogurte de Morango Zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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