2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1365 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 147.48g.
朝食: Banane, Lidl Le Cremeux, Avocado, Wasa Vollkorn, Myprotein Protein Pancake Mix. 昼食: Lidl Mozzarella Light, Milbona Joghurt 0,1%, Freshona Passierte Tomaten , Rosenkohl (Gefroren), Freshona Kichererbsen , Mais, Blumenkohl. 夕食: Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Edeka Mini Donuts, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 軽食/その他: Nutella Nutella, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Ferrero Küsschen , Kinder Country. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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