2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1845 kcal
|
脂質: 82.37g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 176.66g.
朝食: Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Danone Jogurt Naturalny Activia, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chleb Żytni, Rzeżucha, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. 昼食: Nutri Vege Deserek Waniliowy Wegański , Marchewki. 夕食: Gelatelli Cheeky Caramel, Surówka z Białej Kapusty, Bułka Razowa, Wątróbka Drobiowa Smażona. 軽食/その他: Tentor Bób Chips Solony, Migdały, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców , Mlekpol Mleko 3,2%, Sonko Lekkie Razowe, Danone Actimel Malinowy. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|