2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1625 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 209.79g.
朝食: Кофе, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Финики , Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Кабачки Тушеные. 夕食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Хлебец, Любятово Галеты Классические, Финик. 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Финик, Любятово Галеты Классические, Кофе, Хлебец, Меридиан Форель Слабосолёная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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