2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1185 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Helios Mermelada Diet, Pan de Centeno. 昼食: Filete de Ternera, Knorr Puré de Verduras Campesinas. 夕食: Huevo, Pan de Centeno, Jamón Ibérico de Cebo, Patata Asada. 軽食/その他: Hero Baby Potito Frutas Variadas, Plátano, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Nueces. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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