2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1322 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Carrefour Lentejas con Verduras. 夕食: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Barra de Pan Cortada, Flota del Norte Boquerones en Aceite, Tortilla de Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, La Cocinera Empanadillas de Atún. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Manzana, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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