2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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951 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Mercadona Lechuga Iceberg, SOS Arroz Blanco, Bonduelle Maiz Dulce, Calvo Atún al Natural, Ligeresa Mayonesa. 夕食: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Salmón al Horno o a la Parrilla, Flota del Norte Boquerones en Aceite. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Manzana, Kiwi, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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