2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1460 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 149.18g.
朝食: Noci Sgusciate, Malerba Farina di Castagne, Conad Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Myprotein Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Conad Pasta di Farro, Zucchine Simo. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Lidl Spaghetti Integrali, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Noci Sgusciate, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Milbona Skyr Vaniglia, Marocco Harcha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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