2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1793 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 225.21g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Bio Chia Samen, Wellmix Whey Protein Schoko, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella. 夕食: Aldi Magerquark, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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