2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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889 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 82.24g.
朝食: Kaffee, Radieschen, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 昼食: Bratensoße, Salzkartoffeln, Eismann Bauerngemüseteller, Aldi Hänchenbrustfilet. 夕食: Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Burger Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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