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Immerhin wieder abwärts
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1755 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Heidelbeeren, RUF Porridge Bourbon Vanille. 昼食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Rolffes Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Gurkensalat, Kartoffel-Gnocchi, Rindergulasch. 軽食/その他: Weißer Tafelwein, Riesling, Sekt. もっと...
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2664 kcal
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運動:
クロストレーナー - 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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