2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
2431 kcal
|
脂質: 120.45g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Рис, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Суп гречневый, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 夕食: Молоково Молоко 2,5%, Белый Медведь Творожная Масса Ванильная. 軽食/その他: Молоково Молоко 2,5%, Кекс в кружке, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|