2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
975 kcal
|
脂質: 30.95g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 76.07g.
朝食: Активия Йогурт с Черносливом, Tess Зелёный Чай. 昼食: Tess Зелёный Чай, Троекурово Голени Куриные Тушеные. 夕食: Fit Parad Овсяные Отруби, Овсяные Отруби, Активия Йогурт с Черносливом, Троекурово Голени Куриные Тушеные. 軽食/その他: Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт с Черносливом, ЭГО Кефир 1%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|