2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1302 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий, Тефтели с Рисом, Гречка с Овощами. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Matrix Protein Shake, Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Курага. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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