2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
886 kcal
|
脂質: 22.59g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Морковь на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Curtis Чай Зеленый, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: SPAR Овощи на Пару, Магнит Филе Индейки на Пару. 軽食/その他: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Белый Медведь Кефир 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|