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masih fluktuatif 😌
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1624 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 208.11g.
朝食: Sari Roti Roti Kasur Susu. 昼食: Terong Goreng, Tahu Goreng, Urap, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. 軽食/その他: Caffino Kopi Latte Premium , Roma Sandwich Peanut Butter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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