2021年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1503 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 239.14g.
朝食: Sushi de Salmão, Sushi de Salmão. 昼食: Macarrão, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. 夕食: Misto Quente, Macarrão. 軽食/その他: Nescau Nescau Pronto, Banana. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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