2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1636 kcal
|
脂質: 76.26g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Огурец (без Кожуры), Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. 夕食: Домашний Вкус Холодец Домашний, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Жареное Яйцо без Жира, Виктория Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|