2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1862 kcal
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脂質: 96.57g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: 芝麻醬, 低脂牛奶. 昼食: 鳳梨, 炒花菜, 白切雞, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 夕食: 白切雞. 軽食/その他: 美國加州葡萄, 優格, 藍莓. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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