2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1355 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Rawon, Nasi Putih. 昼食: Tahu Bacem, Tempe Orek, Bihun Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Nanas, Bengkoang, Pepaya. 夕食: Sayur Campuran, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Sosis Solo, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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