2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1003 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб, Пшеничная Каша. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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