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you can do it
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76.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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666 kcal
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脂質: 16.76g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 100.83g.
朝食: Es Kopi, Susu Almond. 昼食: Apel, Melon, Snickers Snickers Oats. 夕食: Ikan Teri, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Kopi. もっと...
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2305 kcal
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運動:
アクアバイク - 20 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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