2021年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1106 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Telur Rebus, Pisang. 昼食: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Tempe Rebus. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Bengkoang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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