|
these successful weigh-is is what keeps me focused and motivated. I am soo happy..all my hard work and strong will is paying off..there is no turning back in this journey to my main goal!!!
|
120.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 10日:
|
1437 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 200.10g.
朝食: Fat Free Milk, 100% Pure Orange Juice, Raisins (Seedless), Quick 1 Minute Oats. 昼食: Strawberry Nonfat Yogurt, Granola - Montain Medley, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Red Tomatoes, Chicken Breast. 夕食: Multigrain Tortilla Chips, Boneless Skinless Chicken Breasts, Extra Virgin Olive Oil, goya black beans, birds eye frozen corn, jalapeno, tomatoe, garlic, cilantro, fresh lemon juice, haas avocado, sea salt, black pepper, lime juice. 軽食/その他: Oranges. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
Nope, no turning back now! We're in it for the long haul!
2009年 04月 10日 投稿者: Shia34
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|