2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1708 kcal
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脂質: 79.34g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kinder Colazione Più con Farina Integrale . 昼食: Pavesini Pavesini al Cacao, Fragole Zuccherate, Coop Gorgonzola Dop, Pane Comune, Maionese, Carciofi Bolliti, Pasta alla Carbonara. 夕食: Colomba al Cioccolato, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Cioccolatini al Latte. もっと...
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2031 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 立つ - 2 時間 10 分, 家事 - 10 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 2 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 58 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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